Séra Krisztina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 km
40:07 00:00 p/km Normál tekerés |
30
7.11 km
44:31 06:16 p/km Normál futás |
1
40:04 Edzés |
2
6.88 km
45:26 06:36 p/km Normál futás |
3
13.06 km
43:24 03:19 p/km Normál tekerés |
4
5.57 km
30:44 05:31 p/km Normál futás |
5
7.06 km
44:49 06:21 p/km Normál futás |
18. hét
13.06 km
1:23:31
26.62 km
2:45:30
0:40:04
|
|
6
0 km
40:06 00:00 p/km Normál tekerés |
7
6.92 km
44:46 06:28 p/km Normál futás |
8
|
9
7.27 km
45:59 06:20 p/km Normál futás |
10
0 km
40:06 00:00 p/km Normál tekerés |
11
0 km
30:00 00:00 p/km Normál tekerés |
12
7.25 km
41:54 05:47 p/km Normál futás |
19. hét
1:50:12
21.44 km
2:12:39 |
|
13
39.27 km
1:09:44 01:47 p/km Normál tekerés |
14
7.56 km
49:19 06:31 p/km Normál futás |
15
0 km
40:07 00:00 p/km Normál tekerés |
16
8.59 km
54:40 06:22 p/km Normál futás |
17
|
18
7.19 km
48:31 06:45 p/km Normál futás |
19
4.5 km
30:22 06:45 p/km Normál futás |
20. hét
39.27 km
1:49:51
27.84 km
3:02:52 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 68.79 km | 7:16:30 |
8.59 km |
0:54:40 |
|
Bringázás
|
6 | 52.33 km | 4:23:27 |
39.27 km |
1:09:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:04 |
- | 0:40:04 |
| Összesen | 17 | 121.12 km | 12:20:01 |
39.27 km | 1:09:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 350.04 km | 44:51:31 |
12.97 km |
8:25:40 |
|
Bringázás
|
47 | 140.13 km | 33:30:50 |
39.27 km |
1:26:49 |
|
Egyéb
|
28 | - | 16:43:17 |
- | 2:01:40 |
| Összesen | 132 | 638.84 km | 98:24:19 |
40.300 km | 8:25:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
